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10 conseils pour préserver et sauver son couple

Voici  10 conseils  pour préserver son couple et faire de celui-ci un havre de paix et de bonheur ! Pensez en terme de  » comment  étais-je lorsque nous nous sommes rencontrés ? Étrangement, préserver notre relation et mettre tout en oeuvre pour passer un max de temps avec notre compagne ou compagnon ne semblait pas être un « gros problème » et pour cause.. l’euphorie d’une nouvelle relation est toujours un moment de pur bonheur  !

idée

Les 10 conseils pour préserver votre couple qui suivent, ne sont pas placés par ordre d’importance, c’est une une somme d’idées à gérer comme bon vous semble !

1. Élaborez des projets communs 

Quelle bonne idée, d’ailleurs cela n’est-il pas propre à un couple ? On pense à s’installer, maison, famille etc. Des projets, on peut en trouver à tous les niveaux, du plus simple au plus élaborer. Le principe étant de s’impliquer chacun avec ses compétences, ses moyens et avec amour dans un esprit de collaboration et de partage.

2. Soyez à l’écoute de l’autre

Juste se savoir entendu, sans pour autant attendre un conseil, un jugement de valeur ou que sais-je, est déjà une belle marque d’attention. Être 100% là pour l’autre, éteindre la télévision, son gsm ou toute source de distraction pendant que l’autre s’exprime est un message puissant de l’intérêt que vous portez à la personne la plus importante de votre vie. Testez, reproduisez et expérimentez, vous verrez comme cela fait du bien et contribue à renforcer les liens.

3. Communiquez !

Après l’écoute, la communication ! Pas obligatoirement le fort de l’homme , il faut l’avouer. Une tendance négative serait de parler pour soi sans prendre en considération la notion de  » nous ». Communiquer pour engendrer la communication est une belle marque d’affection… Avant même de déballer notre mécontentement d’une journée de M…par exemple, posez plutôt la question  » Comment c’est passé ta journée ? Et grand principe de la communication non agressive.. parlez en terme de  » Je  » et non pas de  » tu » . J’y reviendrai plus tard….

4. Surprenez votre partenaire

N’attendez pas un événement annuel pour le surprendre ! Gardez la fraîcheur de l’action imprévue et faîtes-vous une petite liste des choses que votre partenaire aime ou aimerait. Rien de plus agréable que ce voir recevoir une marque d’affection ou d’attention lorsqu’on s’y attend  le moins !

5. Prenez du temps pour vous

Vivre à deux oui ! cependant ne vous oubliez pas pour autant. Comme dans toute relation, nous n’avons pas l’obligation de tout « devoir » faire ensemble d’autant que les goûts et les couleurs ne se discutent pas toujours. C’est un excellent moyen pour préserver sa bulle et par la même occasion de nous recentrer sur nous-même. Trop souvent on oublie de se prendre du temps pour soi avec le risque de se sentir envahir par l’autre, ce qui nous amène au point suivant :

6. Respectez l’espace de votre partenaire 

Évitez de rester coller à tout bout de champs auprès de votre partenaire, c’est bon les deux premiers mois, ensuite comme tout un chacun, nous avons besoin de pouvoir nous isoler en tout cas de ne nous sentir envahi. Déjà que nous devons subir des journées de travail qui laisse peu de place à notre espace vital… Donc : laissez de l’air à votre partenaire !

7. Appréciez le bonheur du moment

Et partagez cet instant avec lui ou elle.  » Qu’est-ce-qu’on est bien ensemble » ! Quelle chance on a d’être heureux ! etc. Pas compliqué et pourtant… je ne vous dis pas combien de fois ce thème revient dans mes consultations. By the way, n’oubliez pas d’utiliser les mots  » je t’aime  » ou  » je t’adore » et surtout accompagnez toujours ces paroles avec l’intention d’être dans le vrai.

8. Acceptez d’être différents

Trop souvent, l’amour nous fait perdre la raison et nous fait croire que l’on pourra changer l’autre… Hahaha, voilà un sujet sur lequel par définition, nous n’avons aucun pouvoir. Plutôt que de le ou la changer, acceptez les différences car elles contribuent à la richesse d’un couple et voyez celles-ci comme des alliées et non pas des ennemies. Par contre n’omettez jamais d’exprimer vos besoins et d’être toujours au clair avec ce que vous aimez et n’aimez pas. Fondamental pour réussir son couple

9. Osez l’imprévu

Au même titre que se voir offrir un petit cadeau ou de se voir porter une attention à un moment inattendu,  » Osez l’imprévu » ! Metro, boulot, dodo sont autant de « tue l’amour » pour que l’on ne soit pas en plus dans la routine de la vie de couple. Sortez des sentiers battus, découvrez l’inconnu, oubliez de tout contrôler. A vous de trouver des moyens et des applications pratiques. Laissez la place à votre imagination et restez fun dans votre couple !

10. Ignorez les pessimistes

Ayez dans vos amis des personnes qui développent la culture de l’optimisme et entourez vous de gens positifs qui par nature sont source de bienveillance, de joie et de bonheur. Qui se ressemble s’assemble. Pour préserver votre couple, entourez vous de belles personnes qui vous aiment et qui démontrent dans leur vie que celle-ci est importante à chaque instant.

Suite au prochain épisode.

Votre mission : Trouvez des applications dans votre couple, bouchez les lacunes et … soyez  HEUREUX

 

 

Sauver son couple en 60 jours

Dans la mouvance des bons conseils, je me suis arrêté un instant sur un livre qui semblait prometteur. J’en ai donc fait l’acquisition pour en faire la lecture avant de vous le proposer.

Je fus bien agréablement surpris d’avoir autant d’informations utiles, ce qui me motive à en parler. Il s’agit d’un ebook proposé par Antoinette Boileau, Thérapeute de couple et conseillère familiale. Son livre  » Sauver son couple en 60 jours  » donne une multitude de conseils, basés sur l’expérience et le partage.

eBook comment sauver son couple

  Voici quelques thèmes abordés tout au long de ses pages :

 Comment reconquérir son ex après une rupture amoureuse

 Comment soulager la peine, le stress émotionnel et la dépression

 Le meilleur moment dans l’absolu pour s’excuser de ce que vous avez fait

Découvrez comment faire pour retrouver la romance

Apprenez la « Technique de Reconnexion Instantanée

Et bien d’autres que je vous laisse découvrir. Bien que je ne sois pas obligatoirement toujours d’accord avec les techniques de réconciliations de certains thérapeutes, je dois bien reconnaître qu’Antoinette Boileau à le mot et l’idée juste. Pour cette raison, je ne peux que vous conseiller de l’acquérir et de le lire avec attention et l’intention d’en faire quelque chose.

J’espère avoir l’occasion prochainement de l’avoir au téléphone pour une petite interview, histoire de partager quelques idées clés supplémentaires que vous pourrez utiliser pour sauver votre couple et pourquoi pas en 60 jours ! Je vous redonne le lien vers sa page personnelle : La méthode d’Antoinette Boileau 

Ce qu’ils en disent… Vous n’avez qu’à le lire sur son site :-) !

Bonne lecture et n’hésitez pas à partager votre expérience en laissant un commentaire ci-dessous.

Sauver son couple à deux !

Sauver son couple à deux

logique me direz-vous… et pourtant c’est loin d’être le cas. Il existe quantité de raisons qui empêchent soit l’un soit l’autre de contribuer à la réussite.

Quelques raisons soulevées :

- La peur de l’échec

- l’ennui

- l’incompatibilité des émotions

- le découragement

- la jalousie

Je m’arrête là…car il en existe trop que pour tous les citer. Cependant  peut-être que vous aussi vous faîtes face aujourd’hui à une de ces raisons. Nous allons donc aborder dans un premier temps une règle fondamentale de « Sauver son couple à deux » à savoir : Une bonne communication.

Pa simple me direz-vous puisque le manque de communication est une des raisons majeures qui cause la séparation.Cependant… j’en avais sur un autre aspect de la communication à deux à Savoir :

La communication avec ce que je suis et ce que je crois être ou comment être vrai face à son EGO !

sauver son couple demande que l'on s'analyse

se regarder dans les yeux

Je m’explique :

Ce que je crois être…

Je suis  patient, communicatif, aimant, attentionné, volontaire, disponible, raisonnable, calme, posé, attentif, doux, tendre, gentil.. bref je suis PARFAIT ou PARFAITE ( vous n’avez qu’à adapter en fonction )

Ce que je suis peut-être…

je suis impatient, peu enclin à parler de mes sentiments, j’oublie d’aimer et de le montrer, distrait à en oublier l’existence de l’autre, occupé, déraisonnable, souvent énervé, agressif, dur et pas toujours gentil ( le boulot, le traffic, la maladie, l’agressivité des gens et des émissions tv..n’arrangent pas les choses )

Sauver son couple à deux, commence par se parler à soi… sans jugement et sans peur. C’est juste se donner le droit de se regarder, un peu comme si on était à l’extérieur de soi et que l’on se regardait pour voir à qui on a affaire. Bref, suis-je vraiment celui ou celle que je crois….

Ce petit exercice, pas toujours facile à faire, est une première étape pour ne pas se sentir victime d’une situation et pour prendre conscience du’ qui on est’ dans le cadre d’une relation

idée pour sauver son couple

idée pour sauver son couple

 

Action du jour : faîtes votre petite analyse, notez sur un papier vos conclusions et si le coeur vous en dit, partagez votre analyse avec nous en joignant votre expérience dans un commentaire.

Nous verrons plus tard le processus qui se cache derrière tout ça mais en attendant, action/ réaction, si vous voulez sauver Votre couple ou le fortifier avant qu’il ne se casse la G…. agissez maintenant et ne partez pas du principe que ça ne sert à rien. Vous serez problablement fort étonné du résultat de votre analyse…